Salada com leite de coco Verão combina com saladinhas. E saladinhas combinam com deliciosos molhos, certo? Certíssimo! O único problema é quando resolvemos usar aqueles que são extremamente calóricos. Para você não cair nessa cilada, confira a receita do molho de leite de coco do Spa Fazenda Igaratá (SP):

Misture 400ml de leite de coco light, 400g de tomate picado, 2g de páprica picante em pó e 35g de cebola picada em uma panela e deixe cozinhar por 20 minutos em fogo brando.
Rendimento: 20 porções de 25 calorias cada uma.

Nada de ficar descalça na prática de yoga. Com o No Shoes, da Impec, você consegue proteger os pés e ainda evita aquelas desagradáveis derrapadas durante a aula - já que a sola é emborrachada

Prepare-se para correr
A academia Competition (SP) acaba de inaugurar uma nova sala específica para os malhadores que curtem a aula Quality Run - aula que treina a força, a velocidade e a resistência dos alunos que praticam a corrida. Nesse espaço, os corredores praticam a modalidade em esteiras especiais e têm sempre um professor atento para que eles mantenham a postura e as passadas da maneira correta, assim como o ritmo da respiração adequada. Com o professor ao lado, o risco de lesões em músculo e articulações é reduzido. Perfeita para quem já está pensando em se preparar para a próxima São Silvestre!

Dance, cante e emagreça
Quem acha que é impossível perder os quilinhos extras se divertindo muito, é porque ainda não conhece a supernovidade que acaba de chegar ao mercado: o player Dancemachine, da Tectoy. Além das funções de um DVD Karaokê, ele vem com quatro jogos de dança e um tapete especial para você fazer os passos em cima. Para começar a jogar (ou melhor, malhar!), é só conectar o player e pisar em cima das setas que aparecem no tapete, no ritmo da música - quanto mais rápida, mais intensa fica a atividade. Vale lembrar que ele também vem com microfone e um disco com 14 músicas. O preço dessa diversão é de cerca de R$ 300.