1- Relax
O estresse é um vilão e tanto que ataca a sua saúde e a sua beleza ao mesmo tempo - ele acelera o processo de envelhecimento da pele e deixa a pele sem brilho. A solução é buscar momentos de relax para combater a rotina corrida. Faça meditações, acenda velas e incensos no quarto, leia bons livros, tire um tempo para cuidar só de você, bata papo com suas amigas, alugue DVD´s... Tudo o que puder fazer para descansar a mente e relaxar o corpo é bem-vindo.

2- A onda dos chás de beleza
Ela começou com o chá verde, rico em substâncias que neutralizam a ação dos radicais livres. Em seguida, veio o branco (que contém mais antioxidantes) e o vermelho (que diminui as taxas de colesterol). Por isso, aposte no Bioslim Chá Verde (R$11), Bioslim Chá Branco (R$14) e Bioslim Chá Vermelho (R$ 14), todos da Herbarium.

3- Menos 8cm
É o que promete o mix da Corpo & Cia (SP). São indicadas, em média, sessões de mesoterapia com e sem agulha, Spectra e endermologia. O pacote custa cerca de R$ 1,5 mil.

4- Creme redutor
O Creme Lipo Redutor (R$ 66), da Onoddera, reduz celulite e gordura localizada. O segredo é a fórmula com lipossomas de carnitina e cafeína, que melhoram o sistema linfático.

5- Cinta Compressiva
"Melhoram postura e silhueta", afirma Lais Marques, da Esbelt Lingerie (SP).

6- Pele limpa
O kit Bio Designer (R$140) é composto por todos os produtos que a sua cútis precisa para um cuidado adequado: sabonete líquido, loção tônica e máscara facial.

7- Xô, flacidez
O Physioplate é perfeito para definir os músculos e perder peso. "A vibração ativa as fibras musculares", diz a fisioterapeuta Fátima Pazos (RJ). A sessão custa cerca de R$ 90.

8- Disfarce as dobrinhas
Recorra às cintas modeladoras para driblar os pneuzinhos. "Ela modela e disfarça gordurinhas e celulite", fala Conceição Belo, da Bello´s Modeladores (PA).

9- Heccus
Aparelho de alta tecnologia que alia ultrassom de 54 watts, terapia por correntes de média frequência e terapia combinada para exterminar a celulite. "Os resultados são notados após três sessões, sendo indicadas no mínimo dez", explica a cirurgiã plástica Maria Paula Tanaka, da clínica Nova Kapel (SP). Cada aplicação de Heccus custa, em média, R$ 50.

10 - Clareamento dental
"Existem basicamente dois tipos: o realizado no consultório, feito com alta concentração de produto; e os domésticos, realizados com o uso de moldeiras. Neste caso, o paciente fica um determinado tempo com a moldeira e o gel em contato com os dentes", diz o cirurgiãodentista Nelson Dall´Oca (SP). O preço varia de R$ 700 e R$ 2 mil.

11- Lipoescultura não-invasiva
A especialista Gisele Cario (RJ) utiliza o ultrassom cavitacional, que atinge e elimina as células adiposas. Cada sessão custa R$ 200, em média.

12- Radiofrequência
Atua contra flacidez e celulite, formando novas fibras de colágeno. "Os resultados aparecem de dois a seis meses", diz Marcela Rodrigues, da clínica Shory (SP). Cada sessão custa R$ 400, em média.

13- Cabelo branco
Quando os primeiros fios começam a surgir, a saída são os tonalizantes. A linha da Itallian Color Coloratto proporciona brilho, proteção contra o sol e condicionamento.

14- Joelhos e cotovelos
Eles são ásperos e tendem a ficar mais ressecados. Abuse dos hidratantes.

15- Intimidade
De acordo com Elizabete Scaranari, da Bioforma (SP), o rejuvenescimento dos grandes lábios ajuda na autoestima da mulher.

16 - Tônus certo
A aplicação de ultrassom e estimulação russa é ótima. "Ela promove a contração muscular e a redução de medidas ", diz Priscila Werneck, da Sempre Bella (SP). Cada uma custa R$ 70, em média.

17 - Protetor térmico
O Fluido Condicionador Proteção Térmica (R$ 22), da Aspa, é essencial para as viciadas em secador e chapinha.

18- Estrias
A melhor arma é a prevenção com cremes hidratantes de ureia ou óleos de semente de uva.

19- Cosméticos
Fique atenta ao prazo de validade, pois o estrago provocado por um produto vencido é devastador, com alergias e coceiras.

20 - Spa
"A indicação para o tratamento no spa são pessoas que estejam acima do peso ou que tenham uma vida desregrada e queiram adquirir hábitos saudáveis", explica a educadora física Cláudia Luz, do Spa Equilíbrio (MG).

21 - Durma bem
A quantidade varia com o ritmo de cada organismo, mas o que vale é garantir a qualidade do seu sono.

22- Óculos para evitar rugas
As lentes barram a radiação solar, mas somente as de boa qualidade cumprem essa função.

23 - Cafeína
Pode ser encontrada na linha Café Especial, da Barro Minas, indicado para cabelos quimicamente tratados. O extrato de café devolve a vitalidade perdida nos processos químicos, proporcionando maciez e brilho.

24- Depilação
A novidade na área é a Depilação Dermotrat, um equipamento de luz intensa pulsada com comprimento de onda amplo que age na desnaturação da raiz. "Ele é indicado para qualquer tipo de pelo, inclusive os finos e claros, e também para qualquer tipo de pele, explica a fisioterapeuta Valéria Fontes, da Equilíbrio Estética (PR). O preço varia de acordo com a região.