56- Exfoliação
O mesmo cuidado que você tem com o rosto deve se estender ao colo, pois a pele dessa região tem as mesmas características da face. Limpe, tonifique e hidrate sempre.

57 - Vitamina
A Ela e seus derivados, como o retinol, têm ação contra as rugas e manchas porque estimulam a regeneração cutânea.

58- Cabelo molhado
Evite dormir com ele assim para não correr o risco de surgirem caspa ou fungos.

59- Drenagem linfática
Elimina as toxinas e o excesso de líquidos do organismo, desinchando o corpo.

60- Rosto manchado
Para acabar com a falta de uniformidade da pele, o ideal é aplicar produtos à base de hidroquinona e ácido kójico, sempre à noite. Eles não resolvem o problema 100%, mas atuam como coadjuvantes.

61- Unhas em dia
Para se livrar dos resíduos que se acumulam sob elas, use uma escova de dentes macia molhada e com um pouco de sabonete.

62- Circulação facial
Ao aplicar o hidratante facial, aproveite para fazer uma massagem suave nos músculos. O processo irá estimular a circulação da região e dar uma coradinha.

63- Inchaço nos olhos
Acabe com ele com compressas de chá verde - use um algodão embebido e aplique dando tapinhas.

64 - Mãos a salvo
Procure mantê- las protegidas com luvas de borracha quando mexer em produtos químicos ou de limpeza, aplique protetor solar diariamente e tenha um hidratante sempre à mão (literalmente).

65- Braços fortes
Espalhe cremes firmadores no local para ajudar a combater aquela flacidez que se instala na região e intimida na hora de dar tchau. Aplique todos os dias à noite. Aproveite e passe também nas pernas, abdômen e seios.

66- Inclua frutas na sua alimentação diária
Elas refrescam, contém as vitaminas, dão energia e ajudam a manter a forma em dia. Algumas, inclusive, atuam no combate ao envelhecimento, como o mirtilo e o damasco, ricos em ativos antioxidantes.

67 - Zero de furinhos
Além dos produtos anticelulite, uma opção para combater a danada é o óleo de bétula. Aplique com massagens diárias para estimular a circulação e o sistema linfático e eliminar as toxinas acumuladas no organismo.

68- Perfume
Evite borrifar o produto antes da exposição solar. O álcool presente nas fórmulas aumenta a fotossensibilidade e provoca manchas, ressecamento e queimaduras.

69- Fios de seda
Sempre escolha produtos para o seu tipo de cabelo, pois eles são formulados com os ativos certos para atender às necessidades específicas daquele fio.

70- Leave-in
Os cremes sem enxágue são essenciais para a manutenção das madeixas. Eles formam uma película protetora ao redor dos fios que evita os estragos provocados pelo vento, sol e poluição, combatem o frizz e o ressecamento.

71- Fim da queda
O couro cabeludo merece uma massagem para estimular a circulação e diminuir a queda dos fios. Para isso, use as pontas dos dedos por três minutos durante a lavagem rotineira.

72- Pontas duplas
A visita ao cabeleireiro para cortar as pontas deve ser regular, a cada dois meses no mínimo, para evitar a formação das pontas duplas e garantir que os fios tenham força e saúde para crescerem.

73- Hidratação profissional
São elas que garantem fios brilhantes e saudáveis. Em casa, você pode fazer a manutenção com as máscaras caseiras. Basta aplicar sobre o cabelo úmido, deixar agir pelo tempo indicado na embalagem (geralmente, de três a cinco minutos) e enxaguar. As fórmulas modernas têm a vantagem de dispensarem o uso de toucas térmicas.

74- Cabeça verde
Para eliminar o tom esverdeado das madeixas provocado pela exposição ao cloro, as loiras podem seguir uma dica caseira bem simples: antes de lavar, aplique leite integral em todo o cabelo e deixe por meia hora. A gordura do leite elimina os resíduos do cloro.

75 - Tintura capilar
Antes de pintar o cabelo em casa, proteja as orelhas, nuca e testa aplicando uma camada de hidratante ou gel rente ao couro cabeludo. Estes produtos formam uma película protetora e evita que a pele fique manchada pelo contato com a química.

76- Alisamento e permanente
Procure sempre um profissional antes de se submeter a novos processos químicos, mesmo que seja uma mudança de cor.