Atriz Ellen Rocche, 29 anos, está aqui hoje porque é linda, mas também porque, assim como a Plástica & Beleza, foi conquistando seu espaço aos poucos e hoje é sucesso garantido. Enquanto nós comemoramos 100 edições publicadas, prontas para mais uma centena delas, a Ellen comemora uma carreira profissional ascendente, pronta para brilhar cada vez mais. Quando começou a ser conhecida na TV, em 1999, a então modelo Ellen Rocche fazia dublagens no programa Qual é a música?, exibido pelo SBT. Desde então, Ellen já fez sucesso em comercial de cerveja, mostrou sua intimidade no reality show Casa dos Artistas, exibido pelo SBT, fez o infantil Um menino muito maluquinho, exibido pelo canal a cabo Disney Channel. Em 2008, ano que considerou abençoado, fez participações especiais em quatro novelas da Rede Globo: Beleza Pura, Ciranda de Pedra, Negócio da China e Malhação. Durante esse tempo todo, foi aperfeiçoando-se profissionalmente sem deixar de lado a vida pessoal - acertou em cheio o coração do seu atual namorado, Ricardo Macchi, com quem está há seis anos.

O tempo também mostrou para a moça que era necessário fazer uma revisão de seus hábitos de vida e à mesa: deixou tudo mais saudável e equilibrado, tanto na alimentação quanto com relação às atividades físicas.

"succo de uva combate a celulite porque ajuda a eliminar as toxinas. Bebo um copo pela manhã e à noite"

Incansável, ela entra em 2009 com mil planos profissionais e no pique para o carnaval, quando será a rainha da bateria da escola de samba paulistana Rosas de Ouro pelo terceiro ano consecutivo. Para encarar esse turbilhão de emoções e acontecimentos, Ellen incluiu um item importantíssimo nas suas metas para 2009. "É preciso aproveitar e saber valorizar as coisas boas da vida. Claro que é essencial ter responsabilidade, mas é importante curtir o hoje sem pensar tanto no amanhã." Lição de vida de quem está às vésperas de completar 30 anos (o que acontece dia 19 de julho).

O fato é que a vida de Ellen Rocche dá voltas e mais voltas, mas seu corpão... continua o mesmo: 1,76 de altura, 58 kg, 96cm de quadril, 57cm de cintura e 92cm de busto. Suas lições e dicas de beleza não são excepcionais, ao contrário, são bem básicas e simples. Prova de que com consciência, equilíbrio e força de vontade é possível chegar lá. É claro que no caso de Ellen tem ainda a mãozinha da mãe natureza, mas ninguém tem a pretensão de chegar à perfeição, tem?

Com vocês, a especialista
Quem não fica tentando decifrar o segredo desse bumbum? Pois a Ellen facilitou o nosso trabalho e de cara revelou todas as suas dicas para combater o pior dos problemas femininos: a celulite.

Para começar, a loira fala o básico: alimentação equilibrada, exercícios regulares e muita água - no mínimo dois litros por dia. Bebida alcoólica é algo que quase não existe em seu menu, ela só entra em situações especiais, como a noite de réveillon, e mesmo assim apenas uma taça de champagne ou de vinho.

Mas não para por aí. "Suco de uva integral é ótimo para combater a celulite, porque contem picnogenol, que elimina os radicais livres do organismo, acelera o metabolismo e ativa a circulação, ajudando a eliminar mais rápido as toxinas". Ela bebe esse elixir diariamente, pela manhã e à noite, puro ou com água de coco. Outro alimento que a bela sugere incluir na rotina é a castanha do pará, que também estimula o metabolismo. Mas neste caso, não exagere e consuma apenas uma por dia, pois é bastante calórica e oleosa, podendo provocar espinhas.

Nesta força-tarefa para manter a celulite longe, ainda entra a bermuda Invel, produzida com um tecido que contém avançada tecnologia responsável por estimular o metabolismo do organismo e melhorar a circulação sanguínea. "O ideal é usar seis horas por dia, então aproveito enquanto durmo. Depois de usar por uma semana seguida, percebo que diminui bastante a retenção de líquidos". O reforço no combate à retenção de líquidos vem da drenagem linfática, realizada de duas a três vezes por semana.