O sol de verão faz um bem enorme para corpo e alma, disso ninguém duvida. Deixa a pele com um bronze bonito e saudável, ajuda na síntese da vitamina D (que fortalece os ossos), dá mais disposição e enche a nossa vida de alegria - afinal, a ação antidepressiva dos raios solares é inquestionável. Mas, ao mesmo tempo em que o astro-rei traz vantagens, ele também provoca estragos. E o ressecamento é o mais comum deles. Mas não é apenas o sol em excesso e sem proteção que deixa a tez e os cabelos secos. Mar, piscina, água quente, ar condicionado, poluição e vento também ressecam. Isso sem falar dos procedimentos químicos, como coloração e alisamento. Além dos fatores externos, a faixa etária e certos quadros de saúde agravam o problema. "Mulheres com mais de 40 anos podem ter a pele mais seca por causa da oscilação hormonal, assim como as pessoas portadoras de casos alérgicos, como bronquite", ressalta a dermatologista Lígia Kogos (SP).

De dentro para fora
Além de beber dois litros de líquidos por dia, vale incrementar o cardápio com nutrientes fortalecedores da pele. Segundo a nutricionista Alessandra Sarmento, da RG Nutri (SP), o betacaroteno é uma deles. "Poderoso antioxidante encontrado em frutas e em vegetais alaranjados e vegetais de folhas verdeescuras, ele preserva a integridade da pele, evitando o ressecamento e a descamação, mantendo sua umidade natural." A especialista também destaca outro antirradicais livres: "Presente nas frutas cítricas, na couve-de-bruxelas e no pimentão, além da vitamina C que age na parede dos vasos sanguíneos e torna a pele mais irrigada e oxigenada." O zinco é outra substância que auxilia a deixar a tez saudável e pode ser encontrado em carnes, aves, peixes, leite e derivados, nozes e cereais integrais.

"As isoflavonas contidas na soja e derivados também evitam o ressecamento da pele", completa.

Cabelo
Sol, mar, água da piscina e vento. As delícias da temporada de calor também deixam marcas indesejadas nas suas madeixas.
Como reconhecer o ressecamento > passe os dedos entre o cabelo. Se eles não deslizarem facilmente e enroscarem, a chance de estar com megarressecamento é alta. Mas o embaraço não é o único sinal. Da mesma forma como acontece com a pele, quando os fios estão secos, além de opacos e sem vida, eles tendem a apresentar pontas duplas", define a dermatologista Paula Bellotti.

Qual a melhor solução > hidratar no salão e complementar com cosméticos específicos em casa é o ponto de partida. Nesta e em outras situações, o melhor xampu é aquele que equilibra a raiz. Os condicionadores e finalizadores ideais devem conter silicones de última geração. E na hora de hidratar? "Produtos com óleo de jojoba, proteínas de trigo, glicerina, depantenol e glicose proporcionam hidratação profunda, devolvendo a gordura natural do fio", ressalta Rose Aguila. Já quando o estrago é grande, a saída é o corte das pontas e até o uso de tonalizante para recuperar ou uniformizar a cor da cabeleira.

Outras recomendações das experts em beleza são:
Evite exposição constante de secadores e chapinhas.
Use condicionador mesmo no cabelo oleoso.
Mantenha uma alimentação equilibrada.

Experimente:
1. Shampoo Revitalizing, Finesse, R$ 11. Traz quaternium e amodimeticone, micropartículas de silicones de última geração.
2. Mousse Biofruto Hidratação Profunda, Aspa, R$ 24. Tem derivados da oliva e complexos amino quaternizados que melhoram o aspecto dos cabelos desidratados.
3. Máscara Capilar Karité, Mahogany, R$ 21. Combina extrato de karité, cupuaçu, próvitamina B5 e proteína hidrolizada vegetal, revitalizando os cabelos secos e ressecados.
4. Nutricerat Fluido Reparador Ultranutritivo, Ducray, R$ 49. De ação nutritiva, reestruturante, protetora e hidratante, traz manteiga de Illipê.
5. Máscara Reparadora de Nutrição Intensa Manteiga de Manga, Klorane, R$ 80. Hipoalergênico e com extratos vegetais selecionados, age profundamente na fibra capilar.

Rosto
Por mais que você proteja seu rosto, a pele fininha da região sofre muito durante meses a fio com a ação dos raios solares.
Como reconhecer o ressecamento >surge vermelhidão, leve descamação, aspereza, poros mais fechados e falta de brilho. "A pele ressecada também pode apresentar pouca elasticidade, rugas e linhas de expressão", complementa a dermatologista Paula Bellotti (RJ). E não é apenas a aparência que dá o alerta: a sensação de repuxamento também é bastante comum.

Qual é a melhor solução > para espantar o visual desértico e envelhecido, é fundamental respeitar a rotina básica de beleza: limpeza, tonificação e hidratação. Busque cosméticos e cosmecêuticos com ativos poderosos e use duas vezes ao dia.

"A clássica ureia é um ótimo retentor de água. Já o silicone e o dimeticone criam uma barreira na cútis, impedindo a perda do líquido. E a vitamina E, o pantenol e a alantoína são substâncias lubrificantes que trazem conforto. Por isso, um bom hidratante tem de trazer pelo menos um desses componentes", diz a Dra. Lígia Kogos, que indica ainda estimuladores de colágeno. "Como o efeito opaco da pele seca dá ideia de flacidez, é válido empregar esses produtos", esclarece a especialista. Algumas substâncias, apesar de não serem hidratantes, podem entrar no arsenal antirressecamento para descompactar a grossa camada de queratina.

Experimente:
6. Hidrafil Eyecare, Stiefel, R$ 79,90. Para a área dos olhos, sua fórmula apresenta vitaminas e substâncias hidratantes associadas a filtro solar.
7. Natura Chronos Máscara de Hidratação Intensa, Natura, R$ 40. De efeito prolongado, reúne óleo de maracujá e talasferas de vitamina E.
8. Hydroactive Máscara Hidratante Intensa, O Boticário, R$ 33. Desenvolvida com agentes emolientes que restauram a pele desidratada.
9. Hydraction Visible Defense Riche, Dior, R$ 210. Conforto para peles secas graças ao extrato de manteiga de cupuaçu e silicone.
10. Creme Facial Revitalizante FPS 20 Dia Liiv Botanicals, Avon, R$ 32. Fórmula hidratante e filtro solar, que melhora a textura da pele e protege.

Corpo
No verão, o nosso corpo tende a ficar mais exposto e, consequentemente, mais vulnerável às diversas agressões externas.
Como reconhecer o ressecamento >dê uma boa olhada na pele do seu corpitcho, especialmente na região das pernas. Sua aparência é craquelada? Há presença de manchas esbranquiçadas e esfarelamento? Se além dessas características você constatar aspereza ao toque e sentir a pele repuxando, pode ter certeza que o problema já se instalou em você.

Qual a melhor solução > como a pele do corpo é mais resistente que a do rosto, a liberdade no uso de produtos antirressecamento é bem maior. "Óleos e cremes encorpados são perfeitos. Só não exagere na aplicação no colo e nas costas, duas áreas propensas ao aparecimento de cravos e espinhas", comenta a dermatologista Lígia Kogos. Quer uma lista de ativos potentes?

"Aloe vera, que acelera a regeneração celular; vitamina C, para combater os radicais livres que causam envelhecimento e óleos de germe de trigo, de jojoba e ureia, emolientes", recomenda Rose Aguila, diretora técnica do salão Attitude Cabeleireiros & Estética. A dermatologista Paula Bellotti dá mais dicas:

Fuja de banhos demorados e com água muito quente.
 Não use buchas vegetais.
 Prefira sabonetes neutros ou com ativos hidratantes.

Experimente:
11. Kenzoki Loção Cremosa de Arroz, Kenzo, R$ 129. Com extrato de hibisco branco, de efeito hidratante, e óleo de farelo de arroz, ultranutritivo.
12. Cold Cream Emulsão Corporal, Avène, R$ 140. Composto por água termal de Avène, alantoína e óleos de sésamo, cártamo e coco.
13. Creme para os pés Neutrogena Norwegian Formula, Neutrogena, R$ 22. Possui glicerina, o D-Pantenol, alantoína, bisabolol vitamina E e dimeticone.
14. Iso-Urea Loção Hidratante Corporal, La Roche-Posay, R$ 59. Fórmula com ureia e água termal. 15. Lipidiose Exfoliante Corporal, Vichy, R$ 70,90. À base de glicerina, óleos vegetais, cera de jojoba, grânulos de polietileno e água termal.