Menos make, mais saúde

Duas em cada dez mulheres têm blefarite (inflamação palpebral) causada por maquiagem pesada. De acordo com o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, do Instituto Penido Burnier (SP), há dois tipos de inflamação: a seborreica, quando a oleosidade obstrui as glândulas responsáveis pela produção da camada oleosa da lágrima, e a alérgica, que inflama estas glândulas. Por isso, ambas são acompanhadas da síndrome do olho seco.

As causas principais são óbvias: dormir com make, esfregar as pálpebras vigorosamente, usar cremes inadequados e maquiagens cremosas. "Outros fatores que favorecem o aumento da oleosidade, bactérias e alergia são poluição, tempo seco, doenças autoimunes e troca constante de produtos", destaca o médico. isso, olho vivo com os cuidados.

Trânsito liberado

Cerca de 31,9% dos Brasileiros têm prisão de ventre. Mas não há como negar que o mau é mesmo feminino. e além de incomodar a mulher, o problema é notado por todos à sua volta. afinal, com o intestino desregulado, a produção de serotonina diminui, afetando o humor diretamente. Para resolver o problema, existem algumas medidas como exercícios físicos, que aumentam o fluxo sanguíneo no abdômen e estimulam os movimentos intestinais. Outra alternativa são os iogurtes funcionais, que ajudam a regular o funcionamento. O segredo é consumir regularmente.

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Na cama com saúde

O neurologista Ricardo Teixeira, do Instituto do Cérebro de Brasília (DF), traz boas notícias sobre a influência do sexo em nossa saúde. Confira:

Praticar sexo com regularidade aumenta a concentração de anticorpos do tipo IgA na saliva, o que ajuda a reduzir o risco de pegarmos gripes e resfriados;

Quem mantém uma boa relação com o parceiro, tende a ter a autoestima mais elevada e ser mais feliz. Isso porque o sexo diminui sintomas de ansiedade e depressão e queixas de dores no corpo e insônia;

Como a prática sexual é uma atividade aeróbica, ela pode ajudar a controlar o peso, mas isso depende da frequência com que é praticada. Calcula-se que o gasto energético da atividade sexual seja muito próximo ao ato de caminhar;

A atividade sexual fortalece a musculatura da pelve, podendo reduzir o risco de incontinência urinária com o envelhecimento.