Iguais, mas diferentes Basta a temperatura cair para começar a onda de espirros. E começa também a confusão: essa "espirração" geral é rinite, gripe ou resfriado? Os sintomas são realmente parecidos e podem ser confundidos por nós, leigos. A alergista e imunopatologista Inês Camelo Nunes, da UNISA e UNI FES P-EPM (SP), montou uma tabelinha que auxilia a detectar o que realmente lhe aflige. Confira as principais diferenças entre elas.

Limpeza controlada

Antes de enfiar as hastes flexíveis nos ouvidos da próxima vez que sair do banho, pense duas vezes. O que já é um hábito para muitas pessoas pode provocar lesões, otites externas e infecções e lesões no tímpano. Isso tudo porque ao limpar o ouvido, a pessoa está, na verdade, tirando a proteção da região. "A cera é produzida por glândulas existentes no canal auditivo mais externo e expelida normalmente. Ela recobre a pele do canal e o protege da água, que pode conter microorganismos nocivos, e reter poeira e partículas de areia, impedindo danos ao tímpano", explica o otorrinolaringologista Marcelo Alfredo, do Hospital e Maternidade Beneficência Portuguesa de Santo André (SP).

Cuidado:contém glúten

Além das pessoas portadoras de doença celíaca, um grupo menos conhecido tamb ém precisa passar longe do glúten: quem tem hipersensibilidade à proteína. Neste caso, a ingestão provoca inicialmente um desconforto, mas o problema pode ir além. "Diversas pesquisas sugerem que a ingestão de glúten por pessoas hipersensíveis afeta a função normal do cérebro e pode causar sintomas imunológicos e intestinais.

Os sintomas mais comuns são constipação intestinal, rinite, asma, artrite, prurido, dermatite e acne, além de alterações de humor, ansiedade, depressão e síndrome do pânico", explica a nutricionista Flávia Morais, da rede de produtos naturais Mundo Verde (SP). Como os sinais podem aparecer até quatro dias depois da ingestão, é difícil diagnosticar a alergia.

Relaxe na TPM

Imagine gastar alguns dias da TPM em um spa urbano... O Spa Shishindo (PR) imaginou e criou três programas para essa época. O ideal é fazê-los de uma a duas vezes por mês, 15 dias antes da menstruação, quando os sinais estão acentuados. Leveza: oferece imersão em piscina aquecida profunda, higienização facial, drenagem linfática facial e corporal, hidratação capilar e manicure. Superbe: inclui massagem corporal para redução de inchaço, aromaterapia, banho de imersão e uma terapia facial específica escolhida de acordo com sua pele. Feel Good: contém massagem corporal antitensões e massagem drenante aromática nas pernas. Combate dores musculares e a sensação de cansaço.