Massagem analgésica

Quando a dor de cabeça surge, uma automassagem pode resolver o problema de maneira fácil, fácil. Além de relaxar, proporciona alívio imediato pela pressão exercida em pontos específicos que causam a cefaleia. A fisioterapeuta Vera Fernandes, do Centro de Bem Estar Khora (SP), explica que o primeiro passo é relaxar com um banho morno. "O estímulo pode ser feito com a pressão dos dedos e movimentos de rotação na curva entre o dedo indicador e o polegar. O círculo deve ser feito de forma reduzida no sentido horário para estimular o ponto, e os movimentos devem se manter firmes durante todo o processo", explica.

Protegida por mais tempo

Três dias de proteção

A famosa pílula do dia seguinte ganhou dois dias de bônus. A Food and Drugs Administration (FDA) aprovou o Plan B One- Step, anticoncepcional de emergência dos três dias seguintes, fabricada pela empresa israelense Teva e pela húngara Gedeon Rochter Ltd. Nesse caso, o efeito de proteção da pílula é de 72 horas.

Vale lembrar que assim como as demais, ela não tem efeito abortivo. A pílula ainda não tem previsão de chegar ao Brasil.

Resfriamento local

Pasta de dente, manteiga, clara de ovo... A crença popular nos oferece inúmeras soluções contra queimaduras. Mas quando realizada a manobra errada, o quadro pode ficar ainda pior. De acordo com o dermatologista Jardis Volpe (SP), nas queimaduras causadas por líquidos aquecidos, fogo ou eletricidade, a melhor coisa a se fazer é resfriar as lesões, e isso pode ser feito com água corrente ou colocando toalhas umedecidas em água gelada ou em temperatura ambiente. Dessa forma, o calor residual é interrompido e a dor é amenizada. "É muito importante não dar nenhum tipo de remédio até o primeiro atendimento médico. O resfriamento das lesões ajuda a melhorar a dor até a avaliação do profissional da saúde", recomenda o Dr. Volpe. Além disso, vale a pena manter um kit de primeiros-socorros em casa com gaze, curativos adesivos, esparadrapo, termômetro, bolsa térmica e soro fisiológico.