A principal causa da sensibilidade está relacionada ao desgaste do esmalte dos dentes, já que ao perder essa proteção, o calor, o frio e a acidez dos alimentos entram em contato com as células nervosas dos dentes e provocam dor. O cirurgião-dentista Marcelo Rezende, da Smiling Dental Care (AM), aponta dicas para quem tem dentes sensíveis:

1) Utilize sempre escovas de dente com cerdas macias e pontas arredondadas;
2) A escovação deve ser feita com suaves movimento circulares. Nunca escove na horizontal e com muita pressão;
3) Fuja a todo custo das soluções caseiras à base de bicarbonato de sódio;
4) Evite tratamentos clareadores que não tenham sido prescritos por seu dentista;
5) Consulte um profissional sobre os benefícios da aplicação de flúor em gel, principalmente nas fases de dor aguda;
6) Evite sucos de frutas ácidas, como laranja, limão e abacaxi, a acidez pode agravar o problema da sensibilidade;
7) Fuja de cremes dentais clareadores e prefira os desenvolvidos especificamente para controlar a sensibilidade;
8) Passe a temperar a salada apenas com azeite e sal, deixando o vinagre de lado devido ao seu alto teor de acidez;
9) Nunca deixe de escovar muito bem os dentes, pelo menos duas vezes ao dia, e visite seu dentista regularmente.