As mudanças típicas dos 30 anos podem ser notadas no visual. É a partir dessa idade que as rugas começam a ficar mais presentes, já que há perda da elasticidade cutânea. A desidratação aliada à desaceleração do metabolismo, aumenta a celulite, a flacidez e o acúmulo de gordura. Também é nessa fase que as marcas do excesso de sol começam a se manifestar por manchas e sardas e os poros dilatados ficam sobressaltados pela perda de ácido hialurônico. “Terapias e práticas que desacelerem esse processo são indicadas para quem busca minimizar os sinais da idade”, explica o dermatologista Fernando Bezerra (SP). Procure seguir uma vida emocional equilibrada, uma alimentação saudável, consuma muita água, pratique atividades físicas e invista em cremes com propriedades hidratantes à base de vitamina C, ácido retinóico e ativos antioxidantes. Uma vez instalado o quadro de envelhecimento, pode-se lançar mão de procedimentos como a aplicação de toxina botulínica, laser, preenchimentos e peelings.