O dia começa cedo, termina tarde e quase não temos tempo para cuidar do visual. Quase... Olhe bem para a sua agenda e veja que tem um tempinho vago na hora do almoço - ideal para dar uma pausa na correria e tirar um tempo para você. Encurte um pouco a refeição e reserve o restante dessa horinha para tratamentos rápidos que irão garantir um look impecável e um novo ânimo para voltar ao trabalho. "Realizar procedimentos de bem-estar e relaxamento nessa hora permite um retorno mais centrado e tranqüilo para as decisões profissionais a serem tomadas, encarar aquela reunião importante, além de garantir melhora no rendimento, concentração e diminuição da ansiedade", diz a esteticista Lissandra Assunção, proprietária do Mantra Estética & Spa Urbano (SP ). Lembre-se que esse intervalo é curto, então o melhor é adaptar buscando alternativas rápidas, como escalda pés, massagem, exfoliação corporal ou hidratação das mãos. Deixe as técnicas mais intensas e profundas para um período mais longo. "Para resultados efetivos nos tratamentos estéticos, exigimos maior tempo e número de sessões para alcançar o objetivo desejado", finaliza a esteticista.

Barriga chapada

Criotermoterapia é um tratamento estético que atende ao desejo típico dessa época em que os termômetros começam a subir: combate a gordurinha localizada e a celulite. O equipamento age por meio de uma ponteira que sofre alterações de temperatura de 0° a 45°. O organismo, ao receber essa variação de temperatura, busca o equilíbrio térmico. "Para haver o equilíbrio, é necessário produzir calor internamente e, com isso, o organismo utiliza a energia armazenada no tecido adiposo, transformando a gordura em calor", explica a fisioterapeuta Cristiane Coelho, da Clínica Slin (RJ). A gordura destruída é eliminada pela urina. São indicadas dez sessões, sendo uma ou duas semanais, e os resultados surgem a partir da quinta sessão. A promessa é perder aproximadamente 3 cm. Cada aplicação custa R$ 80, em média.

Quando fizer produtos caseiros à base de ativos naturais, tenha certeza de que os igredientes não estão vencidos e que são de boa procedência, e siga à risca a receita. Sua pele agradece

Mais jovem por mais tempo Para as vaidosas que pretendem manter-se com a aparência jovem por um bom tempo, a dermatologista Shirlei Borelli escreveu o livro Até 120 anos... rejuvenescimento e cosmiatria, da editora Senac (R$ 50). O livro é um guia que aborda desde os mecanismos do corpo humano, o processo de envelhecimento e a influência dos hormônios, até as substâncias que podem beneficiar ou prejudicar o organismo, as vitaminas necessárias e os cuidados adequados. Um livro de penteadeira para você entender tudo o que se passa com o seu visual e aprender como lidar com tudo isso para uma aparência saudável e rejuvenescida por mais tempo.